Skriver ner mina tankar

Jag har börjat med alla möjliga nya rutiner som känns bra. Istället för att sitta framför youtube på morgonen har jag börjat skriva ner morgonens tankar samtidigt som jag dricker mitt morgonkaffe. Vill försöka undvika sociala medier eller teknik när jag vaknar. Känns som det är ett stressigt sätt att vakna på, redan då på morgonen influeras du av hur du borde vara eller hur du borde skapa en perfekt frukost. Nej det blir en stund för mina egna tankar. Det kan hända att jag under dagen fyller på med tankar som dyker upp men det känns viktigast avlasta sig redan på morgonen så att jag inte har för många tankar som ligger och snurrar i mitt huvud under dagen.
Det är som en dagbok för mina tankar och mitt psykiska mående. Jag har som ett samtal med mig själv när jag skriver ner allt jag funderar på. Påminner mig själv om hur jag borde tänka för att må bra.

Gillar

Kommentarer

IP: 82.99.3.229